下半身太り

上半身は普通の体型なのに下半身だけに余分な筋肉や脂肪がついてしまうのは、

外反母趾や浮きゆびなどの土台の不安定(足裏の不安定)と関係している場合があります。

外反母趾や浮きゆびは足趾を正しく使った歩行が出来ず、

かかとや足趾の付け根を主に使った2点接地でのねじれ歩行となります。

土台(足裏)が不安定の状態だとその不安定を補うため、

すねやふくらはぎ・ももに余分な負担が加わり、余分な筋肉の発達とともに

脂肪も蓄えられ、この負担の繰り返しにより、

だんだん下半身が太くなってしまうとお伝えしています。